Konzentration für starke Persönlichkeiten
Sie bekommen Tipps und Tricks, um den immer komplexer und hektischer werdenden Arbeitsalltag mit viel Konzentration zu bewältigen. Sie lernen Ihr Konzentrationsvermögen gehirnfreundlich und effizient zu nutzen. Sie erfahren, wie Sie Ablenkung gekonnt ignorieren und bei Unterbrechungen souverän zur Aufgabe zurückkehren. Sie lernen Ihren persönlichen Konzentrationstypen kennen und wie Sie diesen gezielt nutzen.
Seminarinhalte
Konzentration im persönlichen Design
- Jedes Gehirn tickt anders
- Grundaufbau und Funktionsweisen des Gehirns
- Gehirn und Wahrnehmung: Unsere Sinne richtig nutzen
- Tipps und Tricks für mehr Gehirnaktivität
- Konzentration und wozu Sie sie brauchen
- Grundverständnis: Wahrnehmung, Konzentration, Ablenkung
- Hauptbausteine gelungener Konzentration
- Von diesen Konzentrationsirrtümern können Sie sich verabschieden
- Konzentration in Aktion
Konzentrationstypen und Alltagstechniken
- Typ erkannt, Ablenkung gebannt
- Konzentrationstypen unterscheiden
- Welcher Konzentrationstyp bin ich?
- Konzentrationstechniken im Alltag
- Konzentrationsanker setzen
- Gedanken richtig kontrollieren
- Gut entspannt, Gefahr gebannt
- Vorbereitung ist alles - Ablenkung vom Arbeitsplatz vertreiben
- Entspannungstechniken am Schreibtisch
- Selbstmotivation zur Konzentration
Hinweis
In zwei Online-Sessions (jeweils 3 Stunden) werden Ihnen die Inhalte vermittelt:
1. Tag: 09:00 - 12:00 Uhr
2. Tag: 09:00 - 12:00 Uhr
Teilnehmerkreis
Alle Mitarbeiter.
Bitte loggen Sie sich ein, um die verfügbaren Plätze anzuzeigen und sich zum Seminar anzumelden.
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