Mit Achtsamkeit - aufblühen statt ausbrennen
In diesem Seminar arbeitet der Referent mit den wissenschaftlich erprobten Methoden aus der Positiven Psychologie und den Neurowissenschaften. Mit diesen Praktiken können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern, sind zufriedener, erleben persönlichen Erfolg und werden Ihre täglichen Herausforderungen leichter bewältigen. Dabei wird auch der Einsatz ihrer Stärken trainiert. Denn zufriedene und belastbare Meschen, leben nicht nur gesünder und länger, sie haben auch erfolgreichere Arbeitsbeziehungen und damit bessere Chancen auf beruflichen Erfolg.
Seminarinhalte
- Wissenschaftlich untermauerte Interventionen der Positiven Psychologie
- Eine positive Grundeinstellung ist trainierbar, doch wie?
- Das innere Gleichgewicht erleben mit den 4 Lebens-Energie-Quellen: Körper, Verstand, Emotionen, Seele
- SelbstBEWUSST die eigenen Stärken erkennen, "stärken" und leben
- Berufliche und private Ziele benennen, Etappenziel erarbeiten und diese auch erreichen
- Pflege von positiven Beziehungen, für sich und besonders im Team
Voraussetzungen
keine
Teilnehmerkreis
Alle Mitarbeiter:innen.
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