Stärken entdecken und entfalten – sei dir selbst bewusst
Seminarinhalte
- Grundlagen der Positiven Psychologie
- Psychologische Grundbedürfnisse: Kompetenz, Autonomie, Beziehung
- Psychische Widerstandskraft: Resilienz
- Persönliche Stärken erkennen und gezielt nutzen
- Stärkenanalyse nach Seligman & Peterson
- Das Flow-Konzept nach Czikszentmihalyi
- Positive Kommunikationsstrategien: Active Constructive Responding
- Lebenszufriedenheit und psychologisches Wohlbefinden
- Strategien zur Selbstunterstützung im Alltag
Voraussetzungen
keine
Teilnehmerkreis
Alle Mitarbeiter: innen.
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