Stärken entdecken und entfalten – sei dir selbst bewusst
Dieses Seminar hilft Ihnen, Ihre persönlichen Stärken zu erkennen und gezielt einzusetzen. Dadurch können Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Freude im Beruf langfristig stärken und sind fähig, Ihre eigene Stressbilanz sowie die Work-Life-Balance zu reflektieren.
Seminarinhalte
- Grundlagen der Positiven Psychologie
- Psychologische Grundbedürfnisse: Kompetenz, Autonomie, Beziehung
- Psychische Widerstandskraft: Resilienz
- Persönliche Stärken erkennen und gezielt nutzen
- Stärkenanalyse nach Seligman & Peterson
- Das Flow-Konzept nach Czikszentmihalyi
- Positive Kommunikationsstrategien: Active Constructive Responding
- Lebenszufriedenheit und psychologisches Wohlbefinden
- Strategien zur Selbstunterstützung im Alltag
Teilnehmerkreis
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